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Mejor equilibrio y fuerza

Dirigida por fisioterapeutas experimentados, esta clase le guiará a través de ejercicios suaves para mejorar la movilidad, prevenir caídas y mantenerle en movimiento hacia una mejor salud.

Traiga una botella de agua y ropa cómoda.

Es necesario inscribirse. Para inscribirse, llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a Ann Marie en awalker@srcntr.org.

Club de lectura

El Club de Lectura del SRC explora una variedad de géneros que seguro nos inspirarán, entretendrán y acercarán.

Cuándo: 1er jueves de cada mes
Hora: 10:30 am
Lugar: Sala de actividades del Sala de Actividades del Centro de Recursos para Mayores
Coste: GRATIS GRATIS

Para inscribirse Contacte con Ann Marie en awalker@srcntr.org o llame al 815-235-9777

Fundamentos de Internet, seguridad y correo electrónico

Mantente seguro y confiado en Internet Aprende conceptos básicos de Internet, consejos sobre correo electrónico y seguridad en Tech Time.

Gratuito; Impartido por Ed Alderman de Computer Tutor

¡El espacio es limitado!
Llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org para inscribirse.

Mejor equilibrio y fuerza

Dirigida por fisioterapeutas experimentados, esta clase le guiará a través de ejercicios suaves para mejorar la movilidad, prevenir caídas y mantenerle en movimiento hacia una mejor salud.

Traiga una botella de agua y ropa cómoda.

Es necesario inscribirse. Para inscribirse, llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a Ann Marie en awalker@srcntr.org.

Grupo Golden Gamers

Únase a nuestro nuevo grupo Golden Gamers, una oportunidad divertida y acogedora para que los adultos mayores se conecten a través de juegos, risas y amistad. El grupo se reunirá todos los martes de 10:00 a.m. a mediodía a partir del 30 de septiembre en el Senior Resource Center, 206 E. Stephenson St.

Golden Gamers ofrece algo para todo el mundo, tanto si le gusta jugar a sus juegos favoritos, como el bingo y los juegos de cartas, como si quiere aprender algo nuevo. El grupo es gratuito y está abierto a todos los adultos mayores de 60 años.

Para más información, póngase en contacto con el Centro de Recursos para Mayores en el 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org.

Martes sin cita previa

El Centro de Recursos para Personas Mayores ofrece citas sin cita previa todos los martes de 1 a 3 p.m. para obtener información general, descuentos en calcomanías para matrículas, recursos y solicitudes de vivienda para personas mayores, apoyo para cuidadores y más.

Para preguntas sobre Medicare y Medicaid, por favor haga una cita llamando al 815-235-9777.

Tarjetas navideñas

El Centro de Recursos para Personas Mayores invita a los miembros de la comunidad a unirse a nosotros para nuestro almuerzo y aprendizaje de diciembre el jueves 11 de diciembre, de 12:00 a 13:00. La sesión de este mes contará con un divertido y festivo taller de creación de tarjetas navideñas, perfecto para cualquiera que desee ser creativo y disfrutar del espíritu navideño.

Se anima a los participantes a traer una bolsa de almuerzo para disfrutar durante el evento. El taller es gratuito y se proporcionarán todos los materiales necesarios. Además de crear tarjetas hechas a mano, los asistentes disfrutarán de una cálida conversación, un ambiente relajado y un obsequio navideño especial.

Gratuito; es necesario inscribirse - limitado a los 12 primeros participantes, llame al 815-235-9777.

La serie Lunch & Learn forma parte del compromiso continuo del Senior Resource Center de ofrecer programas educativos, sociales y de bienestar que ayuden a las personas mayores a mantenerse activas en la comunidad.

Hábitos saludables en vacaciones

Las fiestas pueden traer alegría, pero también estrés, soledad o dificultades para mantenerse sano.

Compartiremos consejos sencillos para controlar el estrés, tomar decisiones más saludables, practicar el autocuidado y establecer vínculos significativos, de modo que pueda disfrutar de la temporada sin perder de vista sus objetivos de bienestar.

Si necesita adaptaciones razonables, póngase en contacto con Diane Reinhold en el 815-235-4125 o envíe un correo electrónico a dreinhol@illinois.edu.

Gratuito. Se requiere inscripción previa y el aforo es limitado. Llame a la extensión de la U de I en 815-235-4125 o en línea.

Esta clase es una asociación con la oficina de Extensión de la Universidad de Illinois.

Mejor equilibrio y fuerza

Dirigida por fisioterapeutas experimentados, esta clase le guiará a través de ejercicios suaves para mejorar la movilidad, prevenir caídas y mantenerle en movimiento hacia una mejor salud.

Traiga una botella de agua y ropa cómoda.

Es necesario inscribirse. Para inscribirse, llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a Ann Marie en awalker@srcntr.org.

Martes sin cita previa

El Centro de Recursos para Personas Mayores ofrece citas sin cita previa todos los martes de 1 a 3 p.m. para obtener información general, descuentos en calcomanías para matrículas, recursos y solicitudes de vivienda para personas mayores, apoyo para cuidadores y más.

Para preguntas sobre Medicare y Medicaid, por favor haga una cita llamando al 815-235-9777.

Gestión de fotos digitales y almacenamiento en la nube

¡No pierdas tus recuerdos favoritos! Aprende a organizar fotos y a usar el almacenamiento en la nube en nuestra última clase de Tech Time del año. Trae tu propio dispositivo.

Gratis; Impartido por Ed Alderman de Computer Tutor

¡El espacio es limitado!
Llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org para inscribirse.

Grupo de apoyo GrandFamily

El Senior Resource Center, en asociación con Birth to Five Illinois: Región 8, está introduciendo un nuevo programa para apoyar a los abuelos, parientes y cuidadores familiares que están criando niños. El Grandfamily Support Group se reunirá cada tercer jueves del mes a partir del jueves 20 de noviembre, de 10:00 a 11:00 a.m. en el Senior Resource Center, 206 E. Stephenson Street, Freeport.

¿Es usted un abuelo, pariente o cuidador familiar criando a un niño? Usted no está solo. Este acogedor grupo ofrece la oportunidad de conectarse con otras personas que entienden las alegrías y desafíos únicos de criar a los niños en el mundo de hoy.

Inscripción gratuita. Llame al 815-235-9777

Los participantes encontrarán:

• Un espacio de apoyo para compartir experiencias y ánimo

• Información sobre recursos y programas comunitarios

• Oradores invitados sobre temas como la crianza de los hijos, asuntos legales y autocuidado

• Amistad, risas y comprensión

Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

$60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)

Nueva sesión comienza el 14 de enero - 2 de marzo, sin sesiones el 19 de enero o 16 de febrero.

Se requiere preinscripción - ¡Llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org para inscribirse!

Martes sin cita previa

El Centro de Recursos para Personas Mayores ofrece citas sin cita previa todos los martes de 1 a 3 p.m. para obtener información general, descuentos en calcomanías para matrículas, recursos y solicitudes de vivienda para personas mayores, apoyo para cuidadores y más.

Para preguntas sobre Medicare y Medicaid, por favor haga una cita llamando al 815-235-9777.

La oficina está cerrada hoy

El Centro de Recursos para Mayores permanecerá cerrado en las siguientes fechas restantes de 2025:

• 13 de octubre
• 11 de noviembre
• 27 de noviembre
• 28 de noviembre
• 24 de diciembre
• 25 de diciembre

La oficina está cerrada hoy

El Centro de Recursos para Mayores permanecerá cerrado en las siguientes fechas restantes de 2025:

• 13 de octubre
• 11 de noviembre
• 27 de noviembre
• 28 de noviembre
• 24 de diciembre
• 25 de diciembre

Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

$60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)

Nueva sesión comienza el 14 de enero - 2 de marzo, sin sesiones el 19 de enero o 16 de febrero.

Se requiere preinscripción - ¡Llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org para inscribirse!

Martes sin cita previa

El Centro de Recursos para Personas Mayores ofrece citas sin cita previa todos los martes de 1 a 3 p.m. para obtener información general, descuentos en calcomanías para matrículas, recursos y solicitudes de vivienda para personas mayores, apoyo para cuidadores y más.

Para preguntas sobre Medicare y Medicaid, por favor haga una cita llamando al 815-235-9777.

Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

$60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)

Nueva sesión comienza el 14 de enero - 2 de marzo, sin sesiones el 19 de enero o 16 de febrero.

Se requiere preinscripción - ¡Llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org para inscribirse!

La oficina está cerrada hoy

El Centro de Recursos para Mayores permanecerá cerrado en las siguientes fechas restantes de 2026:

• 1 de enero
• 19 de enero
• 16 de febrero

Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

$60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)

Nueva sesión comienza el 14 de enero - 2 de marzo, sin sesiones el 19 de enero o 16 de febrero.

Se requiere preinscripción - ¡Llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org para inscribirse!

Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

$60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)

Nueva sesión comienza el 14 de enero - 2 de marzo, sin sesiones el 19 de enero o 16 de febrero.

Se requiere preinscripción - ¡Llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org para inscribirse!

Club de lectura

En esta reunión hablaremos del libro Los Seis y conseguiremos nuestro próximo libro.

El Club de Lectura SRC explora una variedad de géneros seguros de inspirar, entretener, & acercarnos unos a otros.

Hora: 10:30 am
Lugar: Sala de Actividades del Centro de Recursos para Mayores
Coste: GRATIS GRATIS

Para inscribirse Contacte con Ann Marie en awalker@srcntr.org o llame al 815-235-9777

Donaciones benéficas: Impacto a cualquier edad

El Centro de Recursos para Personas Mayores invita a los miembros de la comunidad a unirse a nosotros para nuestro almuerzo y aprendizaje de enero el jueves 8 de enero de 12:00 a 13:00.

Únase a nosotros para una presentación de una hora diseñada para ayudar a los adultos mayores a sacar el máximo provecho de sus donaciones caritativas. Talia Allen de Edward Jones guiará a los participantes a través de estrategias para apoyar las causas que aman, incluyendo opciones de donaciones con ventajas fiscales, cómo alinear las donaciones con los valores personales y formas de maximizar el impacto de las donaciones. Tanto si ya está donando como si está empezando a explorar sus opciones, esta sesión ofrece una orientación clara, ejemplos fáciles de entender y tiempo para preguntas. (No es necesario dominar la jerga financiera: ¡prometido! )

La sesión y el almuerzo serán gratuitos, pero es necesario inscribirse. Llame al 815-235-9777 para inscribirse.

La serie Lunch & Learn es parte del compromiso continuo del Senior Resource Center de ofrecer programas educativos, sociales y de bienestar que ayuden a los adultos mayores a mantenerse comprometidos y activos en la comunidad.

Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

$60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)

Nueva sesión comienza el 14 de enero - 2 de marzo, sin sesiones el 19 de enero o 16 de febrero.

Se requiere preinscripción - ¡Llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org para inscribirse!

Grupo Golden Gamers

Únase a nuestro nuevo grupo Golden Gamers, una oportunidad divertida y acogedora para que los adultos mayores se conecten a través de juegos, risas y amistad. El grupo se reunirá todos los martes de 10:00 a.m. a mediodía a partir del 30 de septiembre en el Senior Resource Center, 206 E. Stephenson St.

Golden Gamers ofrece algo para todo el mundo, tanto si le gusta jugar a sus juegos favoritos, como el bingo y los juegos de cartas, como si quiere aprender algo nuevo. El grupo es gratuito y está abierto a todos los adultos mayores de 60 años.

Para más información, póngase en contacto con el Centro de Recursos para Mayores en el 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org.

Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

$60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)

Nueva sesión comienza el 14 de enero - 2 de marzo, sin sesiones el 19 de enero o 16 de febrero.

Se requiere preinscripción - ¡Llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org para inscribirse!

Grupo de apoyo GrandFamily

El Senior Resource Center, en asociación con Birth to Five Illinois: Región 8, está introduciendo un nuevo programa para apoyar a los abuelos, parientes y cuidadores familiares que están criando niños. El Grandfamily Support Group se reunirá cada tercer jueves del mes a partir del jueves 20 de noviembre, de 10:00 a 11:00 a.m. en el Senior Resource Center, 206 E. Stephenson Street, Freeport.

¿Es usted un abuelo, pariente o cuidador familiar criando a un niño? Usted no está solo. Este acogedor grupo ofrece la oportunidad de conectarse con otras personas que entienden las alegrías y desafíos únicos de criar a los niños en el mundo de hoy.

Inscripción gratuita. Llame al 815-235-9777

Los participantes encontrarán:

• Un espacio de apoyo para compartir experiencias y ánimo

• Información sobre recursos y programas comunitarios

• Oradores invitados sobre temas como la crianza de los hijos, asuntos legales y autocuidado

• Amistad, risas y comprensión

La oficina está cerrada hoy

El Centro de Recursos para Mayores permanecerá cerrado en las siguientes fechas restantes de 2026:

• 1 de enero
• 19 de enero
• 16 de febrero

Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

$60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)

Nueva sesión comienza el 14 de enero - 2 de marzo, sin sesiones el 19 de enero o 16 de febrero.

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Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

$60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)

Nueva sesión comienza el 14 de enero - 2 de marzo, sin sesiones el 19 de enero o 16 de febrero.

Se requiere preinscripción - ¡Llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org para inscribirse!

Grupo Golden Gamers

Únase a nuestro nuevo grupo Golden Gamers, una oportunidad divertida y acogedora para que los adultos mayores se conecten a través de juegos, risas y amistad. El grupo se reunirá todos los martes de 10:00 a.m. a mediodía a partir del 30 de septiembre en el Senior Resource Center, 206 E. Stephenson St.

Golden Gamers ofrece algo para todo el mundo, tanto si le gusta jugar a sus juegos favoritos, como el bingo y los juegos de cartas, como si quiere aprender algo nuevo. El grupo es gratuito y está abierto a todos los adultos mayores de 60 años.

Para más información, póngase en contacto con el Centro de Recursos para Mayores en el 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org.

Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

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Nueva sesión comienza el 14 de enero - 2 de marzo, sin sesiones el 19 de enero o 16 de febrero.

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Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

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Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

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Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

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Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

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El Centro de Recursos para Mayores permanecerá cerrado en las siguientes fechas restantes de 2026:

• 1 de enero
• 19 de enero
• 16 de febrero

Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

$60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)

Nueva sesión comienza el 14 de enero - 2 de marzo, sin sesiones el 19 de enero o 16 de febrero.

Se requiere preinscripción - ¡Llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org para inscribirse!

Grupo de apoyo GrandFamily

El Senior Resource Center, en asociación con Birth to Five Illinois: Región 8, está introduciendo un nuevo programa para apoyar a los abuelos, parientes y cuidadores familiares que están criando niños. El Grandfamily Support Group se reunirá cada tercer jueves del mes a partir del jueves 20 de noviembre, de 10:00 a 11:00 a.m. en el Senior Resource Center, 206 E. Stephenson Street, Freeport.

¿Es usted un abuelo, pariente o cuidador familiar criando a un niño? Usted no está solo. Este acogedor grupo ofrece la oportunidad de conectarse con otras personas que entienden las alegrías y desafíos únicos de criar a los niños en el mundo de hoy.

Inscripción gratuita. Llame al 815-235-9777

Los participantes encontrarán:

• Un espacio de apoyo para compartir experiencias y ánimo

• Información sobre recursos y programas comunitarios

• Oradores invitados sobre temas como la crianza de los hijos, asuntos legales y autocuidado

• Amistad, risas y comprensión

Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

$60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)

Nueva sesión comienza el 14 de enero - 2 de marzo, sin sesiones el 19 de enero o 16 de febrero.

Se requiere preinscripción - ¡Llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org para inscribirse!

Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

$60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)

Nueva sesión comienza el 14 de enero - 2 de marzo, sin sesiones el 19 de enero o 16 de febrero.

Se requiere preinscripción - ¡Llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org para inscribirse!

Yoga en silla

Diseñado para adultos mayores de 60 años, el yoga en silla es una forma segura y suave de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general. No es necesario tener experiencia, sólo traer un pañuelo largo y ganas de relajarse y divertirse.

Impartido por Patricia Kessinger, instructora de yoga certificada internacionalmente con más de 30 años de experiencia en salud, nutrición y fitness.

Lunes y miércoles

$60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)

Nueva sesión comienza el 14 de enero - 2 de marzo, sin sesiones el 19 de enero o 16 de febrero.

Se requiere preinscripción - ¡Llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a awalker@srcntr.org para inscribirse!