CLASE DE SALUD - Sept 18, 2025
Proteínas, actividad física y envejecimiento
El envejecimiento puede traer consigo cambios inesperados -como la pérdida de masa muscular- que afectan a la movilidad y la independencia. Pero la buena noticia es que, con una nutrición adecuada y actividad regular, puede mantenerse fuerte y sano. Aprenda consejos para mantener la salud muscular, ósea y general a medida que envejece. Programa dirigido por el personal de la U de I Extensión Diane Reinhold. COSTO: $5
Para registrarse: Llame a la U de I Extensión en (815) 235-4125 o en línea en go.illinois.edu/jsw
CLASE DE SALUD - Sept 22, 2025
Yoga en silla
El yoga en silla es una forma segura y eficaz de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general, sin la tensión ni el esfuerzo del yoga tradicional. Los participantes disfrutarán de estiramientos relajantes y posturas sencillas accesibles para todos los niveles de forma física. No se necesita experiencia previa en yoga, y todos los adultos mayores de 60 años son bienvenidos.
Detalles de la clase:
- Fechas: Lunes y miércoles, 25 de agosto - 1 de octubre
- Hora: 9:30 - 10:45 a.m.
- Costo: $60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)
- Lugar: Senior Resource Center Activity Room, 206 E. Stephenson St., Freeport
- Qué llevar Una bufanda larga
Se requiere inscripción previa. Para inscribirse, llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a Ann Marie en awalker@srcntr.org. Se necesita un mínimo de 10 participantes para que comience la clase, así que invita a una amiga y únete a nosotros en esta gratificante experiencia.
CLASE DE SALUD - Sept 23, 2025
Mejor equilibrio y fuerza - Sesiones de otoño
Debido a su éxito, el Senior Resource Center se complace en ofrecer una sesión de otoño de la clase de bienestar, Better Balance & Strength for Older Adults, en asociación con Pathway Physical Therapy LLC. Este programa de seis semanas está diseñado para ayudar a los adultos mayores a mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio en un ambiente seguro y de apoyo.
Dirigido por fisioterapeutas experimentados, los participantes realizarán ejercicios suaves destinados a mejorar la movilidad, prevenir caídas y promover el bienestar general.
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Detalles de la clase:
- Fechas: Martes, 16 de septiembre - 21 de octubre
- Hora: 1 - 1:45 p.m.
- Costo: $45 por las seis (6) sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center). Se requiere el pago para asegurar su lugar. Deje el pago en el Centro de Recursos para Adultos Mayores. Las plazas son limitadas, ¡se recomienda inscribirse pronto!
- Ubicación: Senior Resource Center Activity Room, 206 E. Stephenson St., Freeport
Es necesario inscribirse. Para inscribirse, llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a Ann Marie en awalker@srcntr.org.
WALK-IN - 23 de septiembre de 2025
Martes sin cita previa
El Centro de Recursos para Personas Mayores ofrece citas sin cita previa todos los martes de 1 a 3 p.m. para obtener información general, descuentos en calcomanías para placas, recursos y solicitudes de vivienda para personas mayores, apoyo para cuidadores y más.
Para preguntas sobre Medicare y Medicaid, por favor haga una cita llamando al 815-235-9777.
CLASE DE SALUD - Sept 24, 2025
Yoga en silla
El yoga en silla es una forma segura y eficaz de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general, sin la tensión ni el esfuerzo del yoga tradicional. Los participantes disfrutarán de estiramientos relajantes y posturas sencillas accesibles para todos los niveles de forma física. No se necesita experiencia previa en yoga, y todos los adultos mayores de 60 años son bienvenidos.
Detalles de la clase:
- Fechas: Lunes y miércoles, 25 de agosto - 1 de octubre
- Hora: 9:30 - 10:45 a.m.
- Costo: $60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)
- Lugar: Senior Resource Center Activity Room, 206 E. Stephenson St., Freeport
- Qué llevar Una bufanda larga
Se requiere inscripción previa. Para inscribirse, llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a Ann Marie en awalker@srcntr.org. Se necesita un mínimo de 10 participantes para que comience la clase, así que invita a una amiga y únete a nosotros en esta gratificante experiencia.
CLASE DE SALUD - Sept 29, 2025
Yoga en silla
El yoga en silla es una forma segura y eficaz de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general, sin la tensión ni el esfuerzo del yoga tradicional. Los participantes disfrutarán de estiramientos relajantes y posturas sencillas accesibles para todos los niveles de forma física. No se necesita experiencia previa en yoga, y todos los adultos mayores de 60 años son bienvenidos.
Detalles de la clase:
- Fechas: Lunes y miércoles, 25 de agosto - 1 de octubre
- Hora: 9:30 - 10:45 a.m.
- Costo: $60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)
- Lugar: Senior Resource Center Activity Room, 206 E. Stephenson St., Freeport
- Qué llevar Una bufanda larga
Se requiere inscripción previa. Para inscribirse, llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a Ann Marie en awalker@srcntr.org. Se necesita un mínimo de 10 participantes para que comience la clase, así que invita a una amiga y únete a nosotros en esta gratificante experiencia.
CLASE DE SALUD - 30 de septiembre de 2025
Mejor equilibrio y fuerza - Sesiones de otoño
Debido a su éxito, el Senior Resource Center se complace en ofrecer una sesión de otoño de la clase de bienestar, Better Balance & Strength for Older Adults, en asociación con Pathway Physical Therapy LLC. Este programa de seis semanas está diseñado para ayudar a los adultos mayores a mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio en un ambiente seguro y de apoyo.
Dirigido por fisioterapeutas experimentados, los participantes realizarán ejercicios suaves destinados a mejorar la movilidad, prevenir caídas y promover el bienestar general.
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Detalles de la clase:
- Fechas: Martes, 16 de septiembre - 21 de octubre
- Hora: 1 - 1:45 p.m.
- Costo: $45 por las seis (6) sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center). Se requiere el pago para asegurar su lugar. Deje el pago en el Centro de Recursos para Adultos Mayores. Las plazas son limitadas, ¡se recomienda inscribirse pronto!
- Ubicación: Senior Resource Center Activity Room, 206 E. Stephenson St., Freeport
Es necesario inscribirse. Para inscribirse, llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a Ann Marie en awalker@srcntr.org.
WALK-IN - 30 de septiembre de 2025
Martes sin cita previa
El Centro de Recursos para Personas Mayores ofrece citas sin cita previa todos los martes de 1 a 3 p.m. para obtener información general, descuentos en calcomanías para matrículas, recursos y solicitudes de vivienda para personas mayores, apoyo para cuidadores y más.
Para preguntas sobre Medicare y Medicaid, por favor haga una cita llamando al 815-235-9777.
CLASE DE SALUD - Oct 1, 2025
Yoga en silla
El yoga en silla es una forma segura y eficaz de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y aumentar el bienestar general, sin la tensión ni el esfuerzo del yoga tradicional. Los participantes disfrutarán de estiramientos relajantes y posturas sencillas accesibles para todos los niveles de forma física. No se necesita experiencia previa en yoga, y todos los adultos mayores de 60 años son bienvenidos.
Detalles de la clase:
- Fechas: Lunes y miércoles, 25 de agosto - 1 de octubre
- Hora: 9:30 - 10:45 a.m.
- Costo: $60 por las 12 sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center)
- Lugar: Senior Resource Center Activity Room, 206 E. Stephenson St., Freeport
- Qué llevar Una bufanda larga
Se requiere inscripción previa. Para inscribirse, llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a Ann Marie en awalker@srcntr.org. Se necesita un mínimo de 10 participantes para que comience la clase, así que invita a una amiga y únete a nosotros en esta gratificante experiencia.
CLASE DE SALUD - Oct 7, 2025
Mejor equilibrio y fuerza - Sesiones de otoño
Debido a su éxito, el Senior Resource Center se complace en ofrecer una sesión de otoño de la clase de bienestar, Better Balance & Strength for Older Adults, en asociación con Pathway Physical Therapy LLC. Este programa de seis semanas está diseñado para ayudar a los adultos mayores a mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio en un ambiente seguro y de apoyo.
Dirigido por fisioterapeutas experimentados, los participantes realizarán ejercicios suaves destinados a mejorar la movilidad, prevenir caídas y promover el bienestar general.
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Detalles de la clase:
- Fechas: Martes, 16 de septiembre - 21 de octubre
- Hora: 1 - 1:45 p.m.
- Costo: $45 por las seis (6) sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center). Se requiere el pago para asegurar su lugar. Deje el pago en el Centro de Recursos para Adultos Mayores. Las plazas son limitadas, ¡se recomienda inscribirse pronto!
- Ubicación: Senior Resource Center Activity Room, 206 E. Stephenson St., Freeport
Es necesario inscribirse. Para inscribirse, llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a Ann Marie en awalker@srcntr.org.
WALK-IN - 7 de octubre de 2025
Martes sin cita previa
El Centro de Recursos para Personas Mayores ofrece citas sin cita previa todos los martes de 1 a 3 p.m. para obtener información general, descuentos en calcomanías para matrículas, recursos y solicitudes de vivienda para personas mayores, apoyo para cuidadores y más.
Para preguntas sobre Medicare y Medicaid, por favor haga una cita llamando al 815-235-9777.
CLASE DE SALUD - Oct 14, 2025
Mejor equilibrio y fuerza - Sesiones de otoño
Debido a su éxito, el Senior Resource Center se complace en ofrecer una sesión de otoño de la clase de bienestar, Better Balance & Strength for Older Adults, en asociación con Pathway Physical Therapy LLC. Este programa de seis semanas está diseñado para ayudar a los adultos mayores a mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio en un ambiente seguro y de apoyo.
Dirigido por fisioterapeutas experimentados, los participantes realizarán ejercicios suaves destinados a mejorar la movilidad, prevenir caídas y promover el bienestar general.
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Detalles de la clase:
- Fechas: Martes, 16 de septiembre - 21 de octubre
- Hora: 1 - 1:45 p.m.
- Costo: $45 por las seis (6) sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center). Se requiere el pago para asegurar su lugar. Deje el pago en el Centro de Recursos para Adultos Mayores. Las plazas son limitadas, ¡se recomienda inscribirse pronto!
- Ubicación: Senior Resource Center Activity Room, 206 E. Stephenson St., Freeport
Es necesario inscribirse. Para inscribirse, llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a Ann Marie en awalker@srcntr.org.
WALK-IN - 14 de octubre de 2025
Martes sin cita previa
El Centro de Recursos para Personas Mayores ofrece citas sin cita previa todos los martes de 1 a 3 p.m. para obtener información general, descuentos en calcomanías para matrículas, recursos y solicitudes de vivienda para personas mayores, apoyo para cuidadores y más.
Para preguntas sobre Medicare y Medicaid, por favor haga una cita llamando al 815-235-9777.
CLASE DE SALUD - Oct 21, 2025
Mejor equilibrio y fuerza - Sesiones de otoño
Debido a su éxito, el Senior Resource Center se complace en ofrecer una sesión de otoño de la clase de bienestar, Better Balance & Strength for Older Adults, en colaboración con Pathway Physical Therapy LLC. Este programa de seis semanas está diseñado para ayudar a los adultos mayores a mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio en un ambiente seguro y de apoyo.
Dirigido por fisioterapeutas experimentados, los participantes realizarán ejercicios suaves destinados a mejorar la movilidad, prevenir caídas y promover el bienestar general.
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Detalles de la clase:
- Fechas: Martes, 16 de septiembre - 21 de octubre
- Hora: 1 - 1:45 p.m.
- Costo: $45 por las seis (6) sesiones (cheques a nombre de Senior Resource Center). Se requiere el pago para asegurar su lugar. Deje el pago en el Centro de Recursos para Adultos Mayores. Las plazas son limitadas, ¡se recomienda inscribirse pronto!
- Ubicación: Senior Resource Center Activity Room, 206 E. Stephenson St., Freeport
Es necesario inscribirse. Para inscribirse, llame al 815-235-9777 o envíe un correo electrónico a Ann Marie en awalker@srcntr.org.
WALK-IN - 21 de octubre de 2025
Martes sin cita previa
El Centro de Recursos para Personas Mayores ofrece citas sin cita previa todos los martes de 1 a 3 p.m. para obtener información general, descuentos en calcomanías para matrículas, recursos y solicitudes de vivienda para personas mayores, apoyo para cuidadores y más.
Para preguntas sobre Medicare y Medicaid, por favor haga una cita llamando al 815-235-9777.
WALK-IN - 28 de octubre de 2025
Martes sin cita previa
El Centro de Recursos para Personas Mayores ofrece citas sin cita previa todos los martes de 1 a 3 p.m. para obtener información general, descuentos en calcomanías para matrículas, recursos y solicitudes de vivienda para personas mayores, apoyo para cuidadores y más.
Para preguntas sobre Medicare y Medicaid, por favor haga una cita llamando al 815-235-9777.
WALK-IN - 4 de noviembre de 2025
Martes sin cita previa
El Centro de Recursos para Personas Mayores ofrece citas sin cita previa todos los martes de 1 a 3 p.m. para obtener información general, descuentos en calcomanías para matrículas, recursos y solicitudes de vivienda para personas mayores, apoyo para cuidadores y más.
Para preguntas sobre Medicare y Medicaid, por favor haga una cita llamando al 815-235-9777.
MEDICARE - 11 de noviembre de 2025
Clases sobre Medicare
El Centro de Recursos para Personas Mayores invita a las personas de 60 años o más, así como a sus cuidadores, a asistir a una clase GRATUITA sobre Medicare.
Esta sesión informativa cubrirá información esencial de Medicare y proporcionará una oportunidad para que los asistentes obtengan respuestas a sus preguntas sobre Medicare en un entorno sencillo y de apoyo. La clase básica de Medicare está diseñada para ayudar a los participantes a entender mejor las opciones de cobertura de Medicare, los períodos de inscripción y otros detalles clave, asegurando que estén equipados para tomar decisiones informadas sobre el cuidado de la salud.
Para asegurarse una plaza, inscríbase llamando al 815-235-9777. Se aceptan participantes sin cita previa.
WALK-IN - 11 de noviembre de 2025
Martes sin cita previa
El Centro de Recursos para Personas Mayores ofrece citas sin cita previa todos los martes de 1 a 3 p.m. para obtener información general, descuentos en calcomanías para matrículas, recursos y solicitudes de vivienda para personas mayores, apoyo para cuidadores y más.
Para preguntas sobre Medicare y Medicaid, por favor haga una cita llamando al 815-235-9777.
WALK-IN - 18 de noviembre de 2025
Martes sin cita previa
El Centro de Recursos para Personas Mayores ofrece citas sin cita previa todos los martes de 1 a 3 p.m. para obtener información general, descuentos en calcomanías para matrículas, recursos y solicitudes de vivienda para personas mayores, apoyo para cuidadores y más.
Para preguntas sobre Medicare y Medicaid, por favor haga una cita llamando al 815-235-9777.
WALK-IN - 25 de noviembre de 2025
Martes sin cita previa
El Centro de Recursos para Personas Mayores ofrece citas sin cita previa todos los martes de 1 a 3 p.m. para obtener información general, descuentos en calcomanías para matrículas, recursos y solicitudes de vivienda para personas mayores, apoyo para cuidadores y más.
Para preguntas sobre Medicare y Medicaid, por favor haga una cita llamando al 815-235-9777.